民體健、國富強

倫敦奧運的獎牌榜，一如所料是中美兩國遙遙領先，媒體紛紛稱呼兩國是「體育強國」，果真如是？

體育強國不是只看精英運動員的獎項，而是要全民健身，看整體國民的體質。隨著中國富起來，肥胖、高血壓、糖尿病等富貴病也在中國多起來，《二○一○年國民體質監測公布》顯示成年人超重率（BMI≧25）為百分之三十二點一，腰圍和體重都有上升趨勢。至於美國更嚴重，超重或肥胖的人接近七成，醫學界甚至視肥胖為未來最嚴重的疾病，估計肥胖導致全球每年三百萬人死亡。

個人體魄影響社會得益

應對富貴病的方法，除了節制飲食之外，就是多做運動，可惜即使是四年一度的奧運會也喚不起大家對體育的重視。就以香港來說，習慣坐在寫字樓埋首工作，又或在交際應酬中大吃大喝的香港人，有運動習慣的真的不算多。○八年的一份調查顯示多達百分之四十七點四市民每星期連一次運動也沒參與，即使有做運動，頻率也不高。

所謂「民體健、國富強」，一個人體魄強健不只能讓自己活得更好，也讓社會得益，能夠好好工作之餘，又不會對公共醫療造成負擔。曾聽說入讀清華大學需要達到一定體育標準，原因是社會付出大量資源培育學生成材，若然體弱多病，可以服務社會的時間就少了。這固然可能是較功利的考量，但亦表達出個人體魄壯健，對社會整體都有影響。

倡效內地作全民體質調查

香港剛成為世上最長壽的地方，但若果長壽意味著在長期忍受病痛煎熬，則不是一個好消息。培養做運動的習慣，不只能強身健體，減少疾病，也有助精神健康，紓緩壓力，對自己、對社會也有益處。偶然也可以見到有關富貴病的報道，連九歲的小孩也開始糖尿、血脂過高，又或是有六成人有脂肪肝等，不少更是不能徹底治瘉的長期病患，我們的醫療資源，有相當的部分是花在這些富貴病之上。我們很多人都知道「生命在於運動」，也知道做運動的千百樣好，就是提不起勁去做。

政府又有沒有角色？在這個自由的社會，政府要強制市民參與運動，又或以肥胖稅這種寓禁於徵，難度非常之高。但一個前提是政府對市民體質的情況有所了解，對缺乏運動帶來的問題有足夠的重視，才會更積極地推出政策。香港能否仿效內地，進行大範圍的市民體質調查？能否加強學校對體育課的重視？除了一貫的宣傳推廣，有沒有其他實質能激勵市民做運動的方法？市民又是否知悉缺乏運動對個人和社會的影響？

在欣賞運動員在奧運會精采演出之際，也讓我們穿起運動裝，從今天開始就恒常地做運動，過一個健康生活！

梁劉柔芬經濟動力發起人

(文章刊於2012年8月17日星島文章)